CigunCILTS

CigunCILTS abonements

Tava labsajūtas telpa mieram un enerģijai

Vienota tiešsaistes māja Taviem rīta rituāliem, vakara praksēm un atbalstošai kopienai. Vieta, kur atgriezties pie sevis katru dienu.

PIEVIENOTIES CILTIj

CigunCILTS

Vai Tu gaidi brīdi, kad
"viss norims"?

Mēs bieži dzīvojam ar domu: "Kad pabeigšu šo projektu, kad bērni paaugsies, kad pienāks atvaļinājums... tad es atpūtīšos."

Bet dzīve neapstājas. Ikdiena mēdz ievilkt, un mēs attopamies iztukšoti, ar seklu elpu un saspringtiem pleciem.

Tev nav jāgaida īpašs brīdis, lai justos labi. "CigunCilts" ir radīta, lai Tu varētu atjaunoties nevis "kaut kad", bet tagad.

Tā ir Tava drošības saliņa, kurā ieiet kaut vai uz 15 minūtēm, lai "pārstartētu" sevi un turpinātu dienu ar skaidru galvu.

Tava labsajūtas telpa mieram un enerģijai

CigunCilts abonements

Apzināta nervu sistēmu regulējoša
prakse ar cigun elementiem – enerģijai un emocionālajam līdzsvaram.

PIEVIENOTIES CILTIJ

Vai Tu gaidi brīdi, kad "viss norims"?

Mēs bieži dzīvojam ar domu: "Kad pabeigšu šo projektu, kad bērni paaugsies, kad pienāks atvaļinājums... tad es atpūtīšos."

Bet dzīve neapstājas. Ikdiena mēdz ievilkt, un mēs attopamies iztukšoti, ar seklu elpu un saspringtiem pleciem.

Tev nav jāgaida īpašs brīdis, lai justos labi. "CigunCilts" ir radīta, lai Tu varētu atjaunoties nevis "kaut kad", bet tagad.

Tā ir Tava drošības saliņa, kurā ieiet kaut vai uz 15 minūtēm, lai "pārstartētu" sevi un turpinātu dienu ar skaidru galvu.

Ko Tu saņemsi?

1. Rīta rituāli un Mēneša tēma

Katru mēnesi mēs veltām konkrētai tēmai, piemēram, "Dabiskā seksualitāte", "Muguras veselība" vai "Stresa noturība". Tu saņem 5 rīta nodarbības. Tās ir īsas un efektīvas – tieši tik, lai Tu varētu iesākt dienu ar pareizo enerģiju un pamosties ne tikai fiziski, bet arī emocionāli.

2. Vakara dziļums un Atbalsts

Reizi mēnesī mēs tiekamies garākā Vakara Cigun nodarbībā ar mani, Zitu, lai iedziļinātos prakses niansēs un nomierinātu prātu pirms miega. Papildus tam mums ir Mēneša Check-in – mūsu "Cilts sapulce", kurā es atbildu uz jautājumiem, mēs izrunājam sajūtas un kopīgi pavingrojam.

3. "Labsajūtas bibliotēka" (Tavs zelta fonds)

Šis ir Tavs "aptieciņas skapis" bez zālēm. Esmu izveidojusi ērtu filtru sistēmu, lai Tu atrastu tieši to, kas Tev šodien nepieciešams:

Ķermenim: Locītavām, muguras veselībai, sirdij, nierēm.
Prātam: Nervu sistēmas regulēšanai, mieram, pret trauksmi.
Enerģijai: Iekšējā spēka vairošanai, seksualitātei, robežu noturēšanai.
Instrumenti: Elpošanas prakses, vingrojumi ar nūju, skandēšana.

4. Vieslektori un Kopiena

Vieslekcijas: Reizi mēnesī pie mums viesojas eksperti, lai runātu par veselību, uzturu un garīgo izaugsmi.
Tērzētava: Droša vide, kur būt patiesam. Te Tu vari dalīties ar savu pieredzi, uzdot jautājumus un sajust, ka neesi viena savā ceļā.

Ko Tu saņemsi?

1. Rīta rituāli un
Mēneša tēma

Katru mēnesi mēs veltām konkrētai tēmai, piemēram, "Dabiskā seksualitāte", "Muguras veselība" vai "Stresa noturība". Tu saņem 5 rīta nodarbības. Tās ir īsas un efektīvas – tieši tik, lai Tu varētu iesākt dienu ar pareizo enerģiju un pamosties ne tikai fiziski, bet arī emocionāli.

2. Vakara dziļums un Atbalsts

Reizi mēnesī mēs tiekamies garākā Vakara Cigun nodarbībā ar mani, Zitu, lai iedziļinātos prakses niansēs un nomierinātu prātu pirms miega. Papildus tam mums ir Mēneša Check-in – mūsu "Cilts sapulce", kurā es atbildu uz jautājumiem, mēs izrunājam sajūtas un kopīgi pavingrojam.

3. "Labsajūtas bibliotēka" (Tavs zelta fonds)

Šis ir Tavs "aptieciņas skapis" bez zālēm. Esmu izveidojusi ērtu filtru sistēmu, lai Tu atrastu tieši to, kas Tev šodien nepieciešams:

Ķermenim: Locītavām, muguras veselībai, sirdij, nierēm.
Prātam: Nervu sistēmas regulēšanai, mieram, pret trauksmi.
Enerģijai: Iekšējā spēka vairošanai, seksualitātei, robežu noturēšanai.
Instrumenti: Elpošanas prakses, vingrojumi ar nūju, skandēšana.

4. Vieslektori un Kopiena

Vieslekcijas: Reizi mēnesī pie mums viesojas eksperti, lai runātu par veselību, uzturu un garīgo izaugsmi.
Tērzētava: Droša vide, kur būt patiesam. Te Tu vari dalīties ar savu pieredzi, uzdot jautājumus un sajust, ka neesi viena savā ceļā.

Ar ko mēs sāksim?

Neatkarīgi no tā, vai sāksi ar
mazumiņu vai uzreiz ar dziļu darbu –
Tavs ķermenis Tev pateiks paldies.

Ar ko mēs sāksim?

Neatkarīgi no tā, vai sāksi ar
mazumiņu vai uzreiz ar dziļu darbu –
Tavs ķermenis Tev pateiks paldies.

Tiklīdz Tu pievienojies, Tevi sagaida sadaļa "Sāc te". Mēs sāksim ar vienkāršu elpas testu.

Tu izmērīsi savu elpu šodien, lai pēc mēneša redzētu reālu, izmērāmu progresu. Tas palīdzēs Tev nodefinēt savu nodomu un uzreiz sajust piederību Ciltij.

Viss saturs ir pieejams ērtā platformā (datorā un telefonā). Nekādu aizmirstu saišu vai pazudušu e-pastu – viss vienuviet.

Tiklīdz Tu pievienojies, Tevi sagaida sadaļa "Sāc te". Mēs sāksim ar vienkāršu elpas testu.

Tu izmērīsi savu elpu šodien, lai pēc mēneša redzētu reālu, izmērāmu progresu. Tas palīdzēs Tev nodefinēt savu nodomu un uzreiz sajust piederību Ciltij.

Viss saturs ir pieejams ērtā platformā (datorā un telefonā). Nekādu aizmirstu saišu vai pazudušu e-pastu – viss vienuviet.

Kas Tevi sagaidīs otrpus ekrānam?

Mani sauc Zita. Esmu sertificēta Cigun un Taiči instruktore, bet pirms tam – sieviete, kura pati ir gājusi cauri izdegšanai.

Godīgi sakot, man nepatīk vārds "vingrot". Tas bieži izklausās pēc pienākuma vai smaga darba. Cigun manā pasaulē ir saruna ar savu ķermeni, nevis tā laušana.

Esmu šeit, lai būtu Tavs "tulks". Es palīdzēšu Tev saprast senas zināšanas mūsdienīgā valodā – bez liekas mistikas, bet ar skaidru izpratni par to, kā nomierināt pārkarsušu nervu sistēmu. Šeit nav sacensību par to, kurš to izdara labāk. Šeit Tu vari atnākt tieši tāds, kāds esi – arī noguris, arī neizlēmīgs – un vienkārši ļaut ķermenim atjaunoties.

Dalības maksa

CigunCilts Labsajūtas telpas (Abonements)

Tu vari pārtraukt dalību jebkurā brīdī – bez jebkādām saistībām.

TAVĀ RĪCĪBĀ BŪS:

Pieeja visām rīta un vakara nodarbībām (Live + Ieraksti)
Labsajūtas bibliotēka (Mugurai, mieram, enerģijai)
Ikmēneša Vieslektoru lekcijas
Mēneša Check-in ar Zitu
Slēgta kopiena un atbalsts

Īpašais piedāvājums
pirmajiem 100 dalībniekiem:

33€ /

mēnesī

33€ / mēnesī

PIEVIENOTIES CILTIj →

Elastīgi un bez saistībām. Pārtrauc jebkurā laikā.

Ko saka “Savējie”?

Atbildes uz jautājumiem

Vai vīrieši arī drīkst pievienoties?

Jā, noteikti. CigunCilts ir atvērta ikvienam. Lai gan mūsu sarunās bieži pieskaramies sievišķajai enerģijai, pašas prakses ir universālas un noderīgas arī vīriešiem – stresa mazināšanai un muguras veselībai.