Saplūst Vienā Okeānā
Aicinu Tevi uz jaudīgu un iedvesmojošu kopā cigunošanu un dabas baudīšanu.
Aizpildi pieteikumu ŠEIT:
https://www.cognitoforms.com/ZitaSilina1/CigunNometneSaplūstVienāOkeānā
16:00 mēs visi ieradīsimies un apsveicināsimies. Iepazīšanās aplis caur klusumu un vērošanu.
19:00 vakara dejas meditācija, harmoniski svinot esību.
8:00 Rīta stiepšanās. Atbrīvot enerģijas upes.
11:00 Cigun. Iegremdēties bezgalībā. Vingri, enerģiski, bet tai pat laikā dziļi atbrīvojoši un dziedinoši.
14:00 Sakrālā Ģeometrija, ar mājas saimnieci Lienu.
17:00 Uzticēties un ļauties. Dažādi apzinātības vingrinājumi, rotaļīgi, bet dziļi un iedrošinoši, sirdi atveroši.
20:00 Vakara kopā būšana plūsmā, svinot sievišķību caur kustību, deju un meditāciju.
8:00 lēnām atmodies! Iesim pastaigā sveiksim Dabu ar savu balsi un savienosimies ar Dabu caur Taidzi plūsmu.
11:00 Čarlijs Vas caur savu balsi un ģitārspēli, pavisam saudzigi un nemanot, liks apjaust, ka saplūstam vienā Okeānā.
Muzicējot mākslinieks pieskaras dziļākajām dvēseles stīgām. Viņš iedvesmo klausītājus izdzīvot sapņus un ar vien vairāk apzināties un vairot skaisto šajā pasaulē.
Izaicinājumi un ieguvumi cigunojot
Pirmkārt, apsverot iespēju piedalīties ciguna nodarbībā, būtu lieliski pirms tam uzzināt par to, kas ir ciguns. Pretējā gadījumā, ieradies uz nodarbību būsi pārsteigts, iespējams, pat samulsis, jo tas, ko pieredzēsi, noteikti nelīdzinās nekam līdz šim pieredzētajam – nedz fitnesā, nedz jogā vai kādos citos grupu treniņos. Tev ir jābūt gatavam pieredzēt, gatavam ļauties, atbrīvoties, arī stāvēt un klusēt. Ja tavs prāts nodarbības laikā sāk uzbāzīgi ar tevi sarunāties, sacīdams, ka tās ir muļķības, ko dari, būtu labāk, ja tu būtu gatavs tādampagriezienam un spētu pierunāt prātu pieklust un pieņemt, ka pilnīgi viss uz šīs pasaules, iespējams, ir citādāk nekā esam mēs – cilvēki to iedomājušies. Cigunā ļaujamies domas, kustības un elpas sinhronitātei. Ciguna nodarbības ir lēnas un plūstošas. Ja esi pieradis pie strauja dzīves tempa, sākumā var šķist izaicinoši nodarbību izbaudīt. Taču, domāju, ka tava apzināšanās, ka tieši tavs ātrais prāts, traucoties uz priekšu kā mustangs, ir vainīgs pie tavas trauksmes, izdegšanas vai depresijas, tev palīdzēs ļauties lēnajai plūsmai, kas brīnumainā kārtā aizvedīs tevi pie rāmuma. Šis rāmums nebūt nav sastingums, bet drīzāk kā uzvara, kuras augļus baudīsi pēc regulāras nodošanās ciguna lēnajai un apzinātajai plūsmai. Pateicoties tai, spēsi dienā ieiet mierīgs un uzpildījies ar enerģiju, spēsi būt savā kodolā un veselumā pat dzīves izaicinošākajos pagriezienos.
Svarīgs ciguna prakses uzsākšanas priekšnosacījums ir apzināties, kas neapmierina šā brīža pašsajūtā, finanšu stāvoklī, vai attiecībās. Ir vajadzīga drosme un uzdrīkstēšanās spert soli pretim izmaiņām dzīvē. Taču labā ziņa ir tā, ka pārmaiņām nav vecuma ierobežojumu, rases, dzimuma vai valodas barjerasm tieši tā pat kā Ciguna praktizēšanai. Tas piemērots ikvienam, to praktizē jauns un vecs, garš un īss, blonds vai melnmatis.
Ciguna enerģijas plūsma ir maiga, plūstoša un saudzējoša, tā raksturojama vairāk kā Iņ (sievišķās enerģijas) prakse, ar uzmanības vēršanu uz iekšpusi. Tā ir par iedziļināšanos, par vērošanu, intuīcijas attīstīšanu, mieru un klusēšanu. Turpretim tādi sporta veidi kā, piemēram, skriešana, teniss vai basketbols ir Jan ( vīrišķās) enerģijas ģenerētāji, kas liek cilvēkam uzmanību koncentrēt uz ārpusi, uz grozu vai uz bumbu. Pat vienkārši pastaigājoties un klausoties mūziku, mūsu uzmanība ir pievērsta mūzikai, nevis sev pašiem.
Es esmu koks
Lai arī kādi vēji pūš, saknes zemē, galotne pretim debesīm, tu esi koks. Vingrojums “Stāvēt bambusā”.
1. Stāvi stalts, kājas saliktas kopā, galva tiecās pretim debesīm, bet tavas pēdas tā pamatīgi piekļāvušās zemei. (Atceries, cigunā nav jēdziena “grīda”, lai arī tu atradīsies Ņujorkas debesskrāpja 30.-tajā stāvā, pildot ciguna vingrojumus, tu vienmēr stāvēsi ar kājām uz zemes)
2. Tava galva tiecās pretīm debesīm (arī šeit nav “griestu”).
3. Sajūti, ja nejūti, vienkārši iztēlojies kā zemen un debesu enerģija plūst caur tevi.
4. Abas rokas uzliktas uz ķermeņa - apmēram 2 cm zem nabas. Sievietēm tuvāk ķermenim labā roka un tad virsū uzlikta kreisā, savukārt, vīriešiem otrādi - uz ķermeņa uzlikta kreisā roka un labā virsū kreisajai.
5. Iztēlojies, ka esi koks. Vari sajust, tieši kāds koks esi, ja tev tas palīdz. Neaizmirsti par galotni un saknēm, stumbru (savu ķermeni), apzinies to un vizualizē kā ūdens enerģija pabaro stumbru. Tas ir spēcīgs un lokans. Lai arī kādi vēji pūtīs, stumbrs nelūzīs un saknes paliks dziļi zemē. Koka zaros died putni, tu turpini vērot, dzirdi, jūti, bet nereaģē. Tu paliec klusumā, vērojot saknes, galotni un Ilokano stumbru. Tu esi mierā!
Šis vingrojums tev parādīs kā jūties tad, kad sajūti savu ķermeni, kad neignorē un nepalaid garām tā signālus, kad cieni savas robežas, kad saglabā savu veselumu un neiesaisties intrigās, kas notiek sabiedrībā ap tevi. Tu paliec savā kodolā, lai vai kas.
Vairāk par Ci....
Katram cilvēkam, katram priekšmetam, augam vai dzīvniekam ir individuāla ci vibrācija un īpašs starojums, kas dažādi iedarbojas uz sajūtām. Spēcīgu ci savā ķermenī apzināmies kā siltumu vai dzirkstošam šampanietim līdzīgu sajūtu, kas kustina, veicina procesus ķermenī, aktivizē gremošanu, elpošanu, asinsriti un šķidrumu plūsmu. Savukārt, ci enerģijas izsīkumu sajūtam kā nogurumu, stīvumu, bezspēku, nemieru, aukstumu. To var novērst ar ciguna vingrojumu palīdzību, jo apzināti kustoties un elpojot, mācāmies uzkrāt sevī maksimāli daudz enerģijas, uzņemot to no dabas, no debesīm, no zemes, no visa, kas apkārt, lai tādējādi gūtu veselību, labsajūtu un harmoniju.
Ci enerģiju nevar saredzēt, taču to var sajust. Tās plūsma ķermenī notiek pa enerģijas ceļiem, ko sauc par meridiāniem. Ja enerģija pa šiem ceļiem plūst brīvi, ķermenis tiek labi apgādāts ar dzīvības spēku, jūtamies labi un esam veseli, taču, ja enerģijas ceļi ir aizsprostoti vai pat bloķēti, dzīvības spēka plūsma ir vāja vai tā vispār nav iespējama un ci nesasniedz visus ķermeņa apvidus. Tā sekas var būt slimība. Ci plūsmu ietekmē arī pārdzīvojumi, traumas, domas un izjūtas, attiecīgā dienas posma enerģija vai laika apstākļi.
Iņ un Jan harmonija.
stiepšanās katru rītu saullēkta meditācija (pēc iespējas, pieredzēt vairāk saullēktu), tas ir kolosālākais restarts, fantastiskākais atbalsts transformāciju procesos, būt lieciniekam jaunam sākumam un noticēt savam jaunam sākumam tādam, kādu to vēlos. Lai tas būtu tikai jaunas dienas sākums, bet varbūt tas būs jaunas dzīves sākums? Katram pēc vajadzības. Ciguns, ciguns, ciguns (katru dienu). Kā jau minēju, ciguns noderēs jums un būs draudzīgs pavadonis (kā tāds Labradors, suns, kas maigi, gudri un klusām pavada.. Un tas aizved līdz galamērķim) Garas pastaigas, tālu iešana, dabas baudīšana un apzinātas, jaudīgas, uz priekšu virzošas kustības, kuru laikā bez apceres, vienkārši liec ķermenim doties, pēc iespējas ātrāk un pēc iespējas apzinātāk tajā ātrumā. Katrs solis apzināts, stiprinot Zemes elementu, vēl vairāk esot savā spēkā.Sports -teniss, peldēšana, jāšana, kalpnu slēpošana. garīgā barība - kāda laba filma, grāmata, audiolekcija, vai kāds transformāciju kurss. laika pavadīšana vienai, vienatnē- meditācijās, pastaigās, klusumā, klusējot, klausoties, vērojot.
foto: Pinterest
Ciguns TEV ! Iegādājies Ciguncilts nodarbības vienu vai 33 !
Izvēlies sev tīkamāko un iegādājies par nieka 4 euro nodarbību. Vingro sev ērtā laikā.1. Nieru veselībai.
2. Harmonijai un mieram.
3. Plaušu veselībai.
4. 5 elementu ciguns.
5. Lin Dzi Shu.
un vēl citi. Kopā 33 nodarbību ieraksti. Pērc pa vienai (4 eur) vai visas kopā (50 eur)
Par Cilti un piederību, par sapratni un pieņemšanu.
Cilts ir etniska vienība un sabiedrības organizācijas forma senatnē, lielāka par grupu. Ciltī tās locekļu skaits parasti nepārsniedza dažus tūkstošus. Cilti raksturo sava valoda (vai dialekts), nosaukums, teritorija, paražas. Pārsvarā visām ciltīm ir bijusi sava dzīvesvieta, tomēr pastāvēja arī klejotājciltis. Ciltī varēja būt savs varas centrs. (Wikipedia)
Ciguncilts cilvēkus vieno ne tikai ciguns. Mūs vieno enerģija, mērķis un vēlēšanās būt veseliem, būt apzinātiem un vēl un vēl pārliecināties, ka paši esam savas realitātes radītāji. Mūsu cilts veido tradīciju - iesākt dienu ar smaidu un iemigt vakarā ar smaidu pateicībā par piedzīvoto. Mēs mācāmies pieņemt sevi, sadzirdēt savu ķermeni un tā vajadzības. Mēs attīstām sevī spēju vērot, būt mirklī šeit un tagad, piefiksēt katru mazāko signālu un zīmi, ko ķermenis vēsta un saka priekšā, brīdina. Mēs mācāmies būt savā mierā, savā veselumā, savā kodolā un pārliecībā.
Cilts ir kā ģimene, tā ir par mīlestību, tāpēc esmu izveidojusi Ciguncilti. Mūs vieno mīlestība pret Cigunu un vēlēšanās kustēties brīvi, elpot dziļi un piedzīvot brīnumus. Lai pieredzētu brīnumus, mēs apzināmies, ka ir jādodas tos piedzīvot, ir jāvēlās tos saskatīt, ir jāspēj tos pieņemt.
Es, Zita, CigunCilts radītāja un vadone svēti ticu enerģijai un tās dziedinošajam spēkam, izvēlos manu cilti veidot par Gaismas cilti, kur katrs cilvēks, ejot pretim saviem sapņiem, ieguldot pozitīvu nodomu tajā, ko dara un tiecoties radīt sevis labāko versiju, vairojot gaismu sevī, vairo gaismu arī apkārtējā pasaulē, paši pat to neapzinoties.
Tā mēs mainām Pasauli sevī un ap sevi!
Pievienojies.
CigunCilts rīta vingrošanas abonements
CigunCilts
