ONLINE KURSS | IERAKSTS

Kustība vieglumam un iekšējam spēkam

Apgūsti Cigun kustības, kas palīdz atvērt krūškurvi, elpot dziļāk, justies vieglāk un un stiprināt iekšējo spēku. Prakse īpaši noderēs pārmaiņu laikā - pavasarī un rudenī.

Piekļuve uzreiz | Praktizē sev ērtā laikā

Atlaid veco. Atbrīvo vietu jaunajam

"Plaušas un iekšējais spēks" nodarbību ciklā savienosim kustību, apzinātu elpu un afirmācijas, iekšējo smagumu un sasprindzinājumu pakāpeniski pārvēršot vieglumā, drosmē un iekšējā spēkā.

Kustības ir piemērotas ikvienam, kurš vēlas vieglāk elpot - gan fiziski, gan emocionāli.

Šī prakse maigi, bet iedarbīgi palīdz:

  • izkustināt krūškurvi, plecus un muguras augšdaļu

  • vieglāk elpot - gan fiziski, gan emocionāli

  • stiprināt plaušas, resno zarnu un imunitāti

  • mazināt skumjas un apātiju

  • atbrīvoties no iekšēja smaguma

  • stiprināt drosmes, pašvērtības un iekšējā spēka sajūtu

  • rast lielāku skaidrību un motivāciju

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā plaušas ir saistītas ar Metāla elementu, kas māca atlaist to, kas vairs nekalpo, lai pieņemtu jauno. Šī prakse būs noderīga ikreiz, kad vēlies apstāties un ieklausīties sevī, bet jo īpaši pārmaiņu laikā - pavasarī un rudenī.

Ko Tu saņemsi

  • Daudzveidīgus Cigun vigrojumus un afirmācijas drosmes, pašvērtības un iekšējā spēka vairošanai.

  • 5 pamata nodarbības, katra aptuveni 40 līdz 60 minūtes

  • 2 vakara nodarbība, katra aptuveni 60 minūtes

  • Piekļuve uzreiz pēc apmaksas CigunCilts Labsajūtas telpā

  • Piekļuve uz 3 mēnešiem

  • Skaties datorā vai telefonā, tad, kad Tev ir laiks

19 EUR

Vienreizējs maksājums

Ja Tev ir hroniskas saslimšanas vai šaubies par savu veselības stāvokli, pirms prakses konsultējies ar savu ārstu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai šis kurss ir piemērots iesācējiem?

Jā. Visas kustības tiek parādītas soli pa solim un lēnā tempā. Tev nav jābūt lokanai vai ar iepriekšēju pieredzi.

Cik ilgi kurss man būs pieejams un kā tam piekļūt?

Uzreiz pēc apmaksas kurss atveras CigunCilts Labsajūtas telpā, un tas Tev būs pieejams 3 mēnešus. Piekļuve ir tikai šim kursam, citi Labsajūtas telpas video tajā nav iekļauti. Ja kaut kas neizdodas, raksti man uz [email protected].

Ko darīt, ja man ir fiziski ierobežojumi?

Samazini kustības amplitūdu vai apstājies. Praktizē saudzīgi, bez sāpēm. Galvenais princips ir "dari tik, cik vari, un ne vairāk šajā brīdī". Apjoms un tavas spējas augs līdz ar regulāru praktizēšanu.

Dari tik, cik šobrīd vari.

Tev nav jāmaina visa sava dzīve. Pietiek ar dažām minūtēm un vēlmi ieklausīties savā ķermenī. Pārējais nāks pats.